" Lunární energie Úplňku..."
Při " Úplňku "
stojí " Země " mezi
" Sluncem" a " Měsícem."
Z jedné strany působí přitažlivost " Slunce "
a z druhé strany přitažlivost " Měsíce "
a naše planeta " Země " je tak vystavena " protikladnému působení."
" Měsíc " - vychází se západem " Slunce" a zapadá - s východem " Slunce."
Úplněk
Jak na nás působí Úplněk
Když celou noc vidíme na obloze jeho svítící kotouč - je to nejvýraznější fáze " Měsíce."
Je to doba extrémů - náš organismus zaplaví tzv. „ protikladná energie.“
Záleží na psychice a kondici každého z nás, jak se s touto "energií" vyrovná.
- Někdo špatně spí a zdají se ošklivé sny.
- Jiného bolí hlava a je hodně nervózní.
- A neklid se dá zpozorovat i u zvířat.
- Na svět přichází více dětí, než v jiných dnech.
- Statistika vykazuje větší zločinnost.
- Babičky při " Úplňku " sbíraly léčivé byliny, věřily, že mají větší sílu.
Úplněk a půsty - pravidla dodržování
Držíte-li půst na " Úplněk "...
Při " Úplňku " se půstem začíná hodinou jeho " vrcholu " - to je ve chvíli, kdy " Měsíc " začne couvat.
- Uvědomte si, že půst - není hladovění.
- Půst je jenom - vypuštění určitých potravin.
Nejlépe je jíst jeden druh potravy:
- ovoce nebo zeleninu
- brambory nebo rýži
- pít ovocné nebo zeleninové šťávy
Důležité je při tom během dne hodně pít - nejlépe vodu.
Držíte-li půst na " Úplněk ", představte si, že z Vás odchází vše " špatné " a vstupuje do Vás " nová energie".
Na tyto " představy " reaguje kladně:
- látková výměna
- krevní oběh
- nervový systém
Do ideálního stavu se uvádí dechová frekvence a srdeční tep.
Jahodový půst
Půst při " Úplňku" - Jahodový den...
Jahody pomáhají při:
- dně a revmatismu
- při léčbě ledvinových kamenů
- onemocnění jater
- onemocnění srdce a cév
Jahody obsahují velké množství prospěšných látek - " antioxidantů ", které působí proti rakovině.
Melounový půst
Půst při " Úplňku " - Melounový den...
Pro zpestření si kupte více druhů melounů.
Jejich vysoký obsah vody - upravuje poměr vody a soli v organismu.
Melouny mají vysoký obsah vitamínu:
- A, B, C
- minerálních prvků
- organických kyselin
- působí antioxidačně
Pozor!
Jsou silně močopudné!
Toho se často využívá při léčení - ledvinových potíží.
Bramborový půst
Půst při " Úplňku" - Bramborový den...
Zkuste v den " Úplňku" jíst pouze brambory - obsahují potřebný draslík.
- Uvařte si maximálně 1 kg brambor ve slupce a rozdělte je na 5 - 7 porcí.
- Vařte je v páře - varem ve vodě ztrácí až 50% obsaženého draslíku a v páře necelých 6%.
- Místo soli použijte bylinky a koření.
- Zakápněte kvalitním olejem.
A také nezapomínejte hodně pít - nejlépe vodu nebo zelený čaj.
Brambory jsou:
- močopudné
- snižují krevní tlak
Jsou vhodné pro toho, kdo trpí pálením žáhy.
Tvarohový půst
Půst při " Úplňku " - Tvarohový den...
Využijte sílu " Úplňku" a zkuste jíst tento den pouze - tvaroh.
Do 1 kg tvarohu přidejte:
- ovoce - které máte rádi
- trochu medu
Rozdělte na 5 -7 porcí a jezte po celý den - odlehčíte trávicímu traktu.
A nezapomeňte k tomu průběžně pít.
Rýžový půst
Půst při " Úplňku " - Rýžový den...
Během půstu se jí 300 g vařené rýže (nejlépe uvařené v páře).
Je-li moc suchá - můžete k ní přidat:
- jemně nastrouhané jablko
- nakrájené rajské jablíčko (bez slupky)
Je důležité - rýži dobře rozkousat.
Pijte vodu nebo zelený čaj.
Zeleninový nebo ovocný půst
Půst při " Úplňku " - Zeleninový nebo ovocný půst...
Pijte " zeleninové nebo ovocné " šťávy - nejlépe čerstvé.
Ale pozor!
Zeleninu a ovoce nemíchat dohromady!
Můžete si vybrat, co vám více vyhovuje:
- Pijte 1 litr zeleninové nebo ovocné šťávy - doplněnou 2-3 litry vody.
- Jezte syrovou zeleninu nebo ovoce - 1 kg během půstu a k tomu pijte vodu.
Dopolední pitný půst
Půst při " Úplňku " - Dopolední pitný půst...
Až do oběda pijte každou hodinu:
- 2 dcl vody nebo
- 2 dcl neslazeného bylinkového čaje
Dopolední ovocný půst
Půst při " Úplňku " - Dopolední ovocný půst...
Během dopoledne snězte:
- 2 jablka
- 2 banány
- hrst sušeného ovoce
Trávicí ústrojí má delší čas na ukončení noční látkové výměny.
Oběd by měl být jen lehčí:
- libové maso se zeleninou nebo
- salát ze syrové zeleniny