" Lunární Zvěrokruh a potraviny..."

Kozoroh:   22.12. - 20.1.

Vládce:  Saturn

Živel:  Země

Ovlivňuje: 

• kostru
• kolena
• držení těla
• pohyb

Doporučené potraviny:

• nízkotučné mléčné výrobky
• čerstvá zelenina
• ryby - včetně lososa
• drůbež - kromě husy a kachny
• jahody
• jablka
• avokádo
• dýňová a slunečnicová semena - obsahují zinek

Jarní tip:

Rajčata, která jsou bohatá na:

• draslík
• hořčík
• sodík
• vápník

Jejich čerstvá syrová šťáva - čistí a posiluje.  

Vodnář:   21.1. - 20.2.

Vládce:  Saturn a Uran

Živel: Vzduch

Ovlivňuje:

• lýtko
• holeň
• kotník
• patu
• křečové žíly

Doporučené potraviny: 

• mrkev
• listová zelenina
• ryby - hlavně losos
• celozrnné produkty
• nízkotučné mléčné výrobky
• citrusové plody
• stravu bohatou na vitamin C

Jarní tip:

Cibule, která obsahuje:

• vitamíny
• minerály

Jako prevence proti trombózám pomůže nohám - kaštan koňský.

Ryby:   21.2. - 20.3.

Vládce:  Jupiter a Neptun

Živel: Voda

Ovlivňuje:

• chodidla
• chůzi
• lymfatický systém

Doporučené potraviny: 

• strava bohatá na vitamin C
• brambory
• papriky
• listová zelenina
• celozrnné potraviny
• výrobky z ovsa
• nízkotučné mléčné výrobky
• ryby

Jarní tip:

Každé ráno nalačno vypít sklenku - Aloe vera Juice.

Hlávkový salát, který obsahuje:

• beta karoten
• draslík
• železo
• vitamin C
• kyselinu listovou pro tvorbu krve

Beran:   21.3. - 20.4.

Vládce:  Mars

Živel:  Oheň

Ovlivňuje:

• hlavu
• mozek
• obličej
• životní sílu

Doporučené potraviny:

• celozrnné produkty
• drůbež - zejména krůtu
• ryby
• mléčné výrobky
• listová zelenina
• citrusové plody
• ananas

Jarní tip:

Řeřicha, grapefruity a další citrusy:

• Pomohou vám pomohou odolat virům i bakteriím.
• Pročistí důkladně váš organismus a posílí jeho imunitu.

Býk:   21.4. - 21.5.

Vládce: Venuše

Živel:  Země

Ovlivňuje:

• krk
• mandle
• čich
• chuť
• týl
• ramena

Doporučené potraviny:

• jídla s vysokým obsahem vitaminu C
• ananas
• drůbež - kromě husy a kachny
• celozrnné potraviny z ovsa
• jídla bohatá na vitamin A
• fazole
• hrášek
• čočka
• avokádo
• sladké papriky

Jarní tip:

Dopřejte si  2x týdně ovocný salát, který:

• posiluje imunitu
• působí proti infekcím
• působí proti virovým onemocněním 

Blíženci:   22.5. - 21.6.

Vládce:  Merkur

Živel: Vzduch

Ovlivňuje:

• plíce
• průdušky
• dech
• paže
• ruce

Doporučené potraviny:

• mléčné výrobky
• hovězí játra
• mrkev
• papriky
• listová zelenina
• zeleninové šťávy
• citrusové plody
• kiwi
• ryby

Jarní tip:

Jezte ředkev pro:

• uvolnění horních cest dýchacích
• stimulaci ledvin
• snížení krevního tlaku

Ředkev obsahuje:

• vitamin C
• vápník
• měď
• železo
• fosfor
• draslík
• síru

Rak:   22.6. - 22.7.

Vládce:  Měsíc

Živel: Voda

Ovlivňuje:

• žaludek
• dvanácterník
• mléčné žlázy
• trávení

Doporučené potraviny:

• mrkev
• hrášek
• fazole
• čočku
• špenát
• řeřichu
• hlávkový salát
• jahody
• celozrnné produkty

Jarní tip: 

Nalačno vypít každé ráno - Aloe vera Juice.

Jezte zelí, které obsahuje:

• draslík
• kyselinu listovou
• beta karoten
• vitamin C, K, E
• vlákninu

Lev:   23.7. -  23.8.

Vládce:  Slunce

Živel:  Oheň

Ovlivňuje:

• srdce
• krevní oběh

Doporučené potraviny:

• ryby
• drůbež bez kůže
• hovězí játra
• nízkotučné mléčné výrobky
• listová zelenina
• mrkev
• tykev

Jarní tip: 

• Okurky – obsahují vitaminy.
• Minerály jód a mangan - snižují hladinu cholesterolu v krvi.
•  

Panna:   24.8. -  23.9.

Vládce:  Merkur

Živel:  Země

Ovlivňuje:

• slinivku
• tenké a tlusté střevo
• trávení

Doporučené potraviny:

• jogurty
• vláknitá strava - včetně jablek
• jídla s vysokým obsahem vitaminu C
• papriky
• brambory
• celozrnná jídla
• sušené ovoce
• ořechy
• semena

Jarní tip: 

• Citronová šťáva, která obsahuje - olej, který povzbuzuje játra k vylučování jedovatých látek z těla.
• Eliminuje výskyt parazitů v trávicím traktu, zmírňuje bolesti při revmatismu a chrání proti plísním.

Váhy:   24.9. -  23.10.

Vládce:  Venuše

Živel:  Vzduch

Ovlivňuje: 

• ledviny
• čištění krve
• rovnováhu tělesných dutin

Doporučené potraviny:

• ořechy
• semena
• strava bohatá na vitamin C
• listová zelenina
• ovocné džusy a šťávy
• nízkotučné mléčné výrobky

Jarní tip:

Jezte hroznové víno, které:

• čistí játra
• čistí ledviny a střeva

Vhodná je také - řeřicha, červená řepa a brokolice.

Štír:   24.10. - 22.11.

Vládce:  Mars a Pluto

Živel: Voda

Ovlivňuje:

• pohlavní a vyměšovací orgány
• močový měchýř
• konečník
• sexualitu

Doporučené potraviny:

• ořechy
• mátový čaj
• brambory
• ryby
• drůbež - kromě husy a kachny
• listová zelenina
• jídla bohatá na vitamin C
• zelí
• papriky

Jarní tip:

Jezte brusinky - sušené nebo kompotované:

• vynikající prevence proti bakteriím v močových cestách
• působí protizánětlivě

Pohlavní sílu ovlivní  - mladé cibulky.

Střelec:   23.11. - 21.12.

Vládce:  Jupiter

Živel:  Oheň

Ovlivňuje: 

• stehna
• boky
• křížovou kost
• pohyblivost

Doporučené potraviny:

• ryby
• drůbež
• telecí maso
• nízkotučné mléčné výrobky
• mandarinky
• banány
• listová zelenina

Jarní tip:

Jezte grapefruity a užívejte tablety z grapefruitových jadérek - na celkové posílení imunity.

Dodávejte tělu vápník, hořčík, fosfor a vitamin B.