" Zásady detoxikace..."
" Detoxikací pomůžete lymfatickému systému těla..."
Zásady správné detoxikace...
- Základem je pitný režim - pijte vodu, minerálky a čerstvé zeleninové a ovocné šťávy.
- Jezte - ovoce, luštěniny, naklíčené výhonky, ořechy, jáhly a pohanku.
- Pokud se neobejdete bez masa - servírujte jen kuře, krůtu a ryby.
- Vynechejte - kávu, čaj, kakao, limonády, džusy, pečivo a těstoviny.
- Zapomeňte na cukr!
- Vydržte alespoň 12 týdnů.
- Dvoudenní kůra zakončená kafíčkem a vepřo –knedlo-zelem opravdu nemá smysl!
- Než se do detoxikace pustíte, poraďte se s lékařem, který zná váš zdravotní stav.
- Drastický půst není detoxikace - navíc při něm ubývá svalová hmota i svalovina, takže ohrožuje srdce a přetěžuje organismus.
Jak se zbavit jedů...
Toxiny - jedy
Toxiny jsou jakékoliv látky, které - škodí, dráždí a díky nimž nemůže tělo správně fungovat.
Pokud jich není příliš moc, tělo si s nimi poradí samo.
Ale když jsou toxiny v přesile, nedokáže je naše tělo zpracovat a vyloučit.
Pak se mohou projevit jako:
- únava
- stres
- vyčerpání
- podráždění
- neklid
- bolest hlavy
- ekzémy
- alergie
- poškození pokožky vlasů
- ucpané dutiny
- potíže s imunitou
- potíže se zažíváním
- stálé nachlazení
- infekce
- plynatost
- zarudlé oči
- nebo rýma
Toxiny které nás ohrožují
Toxiny, které ohrožují zdraví:
Těžké kovy - rtuť, olovo, hliník, cín a další.
Pesticidy a insekticidy – ty se používají v zemědělství.
Konzervační a syntetické látky – v potravinách, kosmetice.
Léky – sice pomáhají od bolestí, ale jsou také zdrojem toxinů, které se ukládají v játrech.
Radioaktivní látky – způsobují imunitní poruchy a plísňové infekce.
Plísně:
- Jsou přirozeně v životním prostředí.
- Nikdy se neusazují ve zdravé tkáni.
- Živnou půdou jsou jim neživé látky, které se nacházejí v organismu.
Bakterie – jsou příčinou různých chronických onemocnění.
Viry – vnitrobuněční paraziti, kteří způsobují virové infekce.
Odvádění toxinů z těla
Jedy z našeho těla odvádí:
- střeva
- ledviny
- a játra
Tlusté střevo:
Je nejdůležitější vylučovací orgán v našem těle!
Má za úkol zbavit tělo veškerých - jedovatých, kvasících a hnijících odpadních látek.
Zanedbání péče o střeva :
Vede k hromadění odpadních látek - které jsou zdrojem patogenů.
Ty pak oslabují imunitní systém - způsobují infekce, jež mohou poškodit orgány a funkční systémy našeho těla.
Proto je důležitá pravidelná očista střev!
Nejčastější metodou je hladovka, půst a očistná kúra.
Bylinky pomohou
Nastartujte se bylinkami...
Nejznámější, ale také nejúčinnější pročišťovací bylinkou jsou - mladé výhonky kopřivy a listy smetánky lékařské.
Ideální je čtrnáctidenní kúra - kdy popíjíte 3x denně šálek bylinkového čaje.
Ale účinné je i dopřát si každé ráno před snídaní sklenici vody se šťávou z půlky citronu.
Bylinkáři doporučují čaje - z jahodníku, maliníku, černého rybízu, břízy.
Tyto bylinky si můžete přidávat i do zeleninových vývarů.
