• Orgánové hodiny tenkého střeva:

Nejsilnější energie „ tenkého střeva “ - je každý den odpoledne, mezi 13 – 15 hodinou.

Nejslabší energie „ tenkého střeva “ je každou noc, mezi  1 – 3 hodinou.

Většina střevních problémů souvisí:

• s tím - co sníme
• ale také se stresem - který prožíváme

Stres se projevuje mělkým dýcháním - neschopnost nadechnout se do břicha.

Základním opatřením je - naučit se dýchat tak, aby se břicho při nádechu zvětšilo.

Problémy v činnosti tenkého střeva se mohou projevit:

• onemocněním krku
• bolestí a ztuhlostí šíje
• bolestí ramene a paží
• chronickým průjmem

Tenké střevo je - vstupní branou pro výživné látky.

Např. nedostatek vstřebaného hořčíku - se může projevit křečemi v lýtkách.

Mimo stravovací chyby to může být:

• infekce - např. salmonelóza
• porucha vstřebávání některých složek potravy - např. celiakie - tj. nesnášenlivost lepku

Na vážnější onemocnění může ukázat:

• změna struktury stolice
• četnost stolice
• příměsy ve stolici 

Nejčastěji je to krev:

• Pokud je světlá - bývá zdroj krvácení v tlustém střevě nebo konečníku.
• Pokud je tmavá - bývá zdroj krvácení v tenkém střevě, žaludku nebo jícnu.

Při nálezu krve ve stolici je nutné vždy co nejdříve vyhledat lékaře!!!

• K tenkému střevu náleží i - dvanáctník.

Oslabení tohoto orgánu je téměř nezaznamenatelné.

Skryté problémy vycházejí z oslabené sliznice tenkého střeva - na což má výrazný vliv i stav slinivky.

Oslabení se projevuje:

• bolestí hlavy
• hormonálními problémy
• někdy i zažívacími problémy

Dalšími projevy mohou být:

• alergie - hlavně na potraviny
• ušní problémy - provázené hučením v hlavě a v okolí sluchového orgánu
• nedoslýchavost a závratě

Když cítíte výrazné bolesti při stlačení bodu na dvanáctníku, je dost pravděpodobné - že jde o zatím neodhalené vředy.

Začněte užívat hořčiny - které podporují trávení a krevní oběh.

Přírodní hořčiny najdete:

• v listech a kořenech pampelišky
• v čekankových pucích
• v pivu

Pijte čaje ze sliznatých bylin:

• podběl
• sléz
• divizna
• proskurník apod.

Podporujte peristaltiku střev - např. strouhanými jablky.

Vaše strava by měla obsahovat hodně - zeleniny, ovoce a ovocných šťáv.

• Kondice tenkého střeva pozná - podle spodního rtu.

Bezdůvodně zduřelý nebo předsunutý spodní ret - je důkazem toho, že střevo je značně uvolněné, a to vede k jeho nepravidelné činnosti.

Vnitřní a střední část spodního rtu - ukazuje na kondici tenkého střeva.

Vnější část spodního rtu - ukazuje na kondici tlustého střeva.

Ústní koutky - nám prozrazují stav dvanáctníku.

• Podle nehtů:

Bílé skvrny na nehtech jsou znamením - že se v zažívacím traktu vytvářejí hlenové nebo tukové usazeniny.

Tmavé skvrny na nehtech ohlašují - tvoření vředů.

• Také čelo vypovídá o střevním traktu:

Jeho spodní část - diagnostikuje činnost tenkého střeva.

Jeho vrchní část - diagnostikuje činnost tlustého střeva.

• Ve stěně tenkého střeva se nacházejí:

Útvary buněk - které jsou důležité při obraně organismu - jsou to tzv. Peyerovy pláty.

Je to mízní tkáň a jejich struktura a úloha v organismu - je analogická se strukturou a úlohou mízních uzlin.

Dá se říci, že v jaké stavu je naše střevo - v takovém stavu je i náš imunitní systém.

Růst střevní mikroflóry podporují probiotika - pro bios – pro život.

Probiotika jsou nestravitelné složky potravy - které poskytují živnou půdu pro růst střevní mikroflóry.

Jsou to všechny:

• zakysané mléčné výrobky
• acidofilní mléko
• živé jogurty
• brynza
• neošetřené sýry

Na probiotika jsou bohaté především:

• kořeny čekanky
• topinambury
• česnek
• pórek a cibule

Nestravitelná složka – vláknina – zlepšuje peristaltiku střeva.

Příjem vlákniny - by měl být vždy spojen s pitím vody.

• Bakterie Lactobacillus acidophilus a bifidus:

Pomáhají udržovat přirozenou střevní mikroflóru - vhodné zejména po léčbě antibiotiky.

Najdeme je:

• v kysaných mléčných výrobcích
• v jogurtech s živými kulturami
• v nabídce lékáren jako kapsle

Bylinky  a kořením na zlepšení trávení:

• hřebíček - působí antibakteriálně
• libeček - zabraňuje plynatosti
• pažitka - působí proti střevním parazitům
• pelyněk - uvolňuje žaludeční křeče
• šalvěj - podporuje tvorbu žaludečních šťáv a hojení sliznic žaludku a střev
• tymián - podporuje trávení tučných jídel

Sléz přehlížený - Malva neglecta:

Patří k bylinám uvolňujícím sliz a proto se používá všude tam - kde je potřeba chránit sliznice.

• vředové choroby trávicího systému
• záněty v dutině ústní
• neproduktivní kašel

Nálev:

Květ, list nebo kvetoucí nať navlhčit a pak přelít vroucí vodou.

Nechat 15 minut vyluhovat.

Scedit, nalít do termosky a průběžně pít po doušcích celý den.

Účinek slézu se zvyšuje přidáním:

• ibišku
• třezalky
• heřmánku
• měsíčku
• tymiánu

Koupel nebo omývání v nálevu:

Se doporučuje i při atopických ekzémech - protože tlumí svědění a také regeneruje pokožku.

Sléz je podstatnou složkouprsních čajů - zlepšujících vykašlávání.

(Janča, Zentrich: Herbář léčivých rostlin)

• MARIA TREBEN:

Čaj z rozrazilu:

Na poruchy střev a zahlenění žaludku.

1 vrchovatě naplněná kávová lžička na ¼ litru vody.

Jen spařit a krátce vyluhovat.

• Slézový čaj:

Při chronickém zánětu střevní sliznice.

Isušený sléz vytváří slizovité látky, aby se neporušily - používá se ve studeném nálevu, který se přes noc vyluhoval.

1 vrchovatá lžička na ¼ litru vody a nechat přes noc stát.

Přes den se pijí po doušcích 2-3 šálky, mírně ohřátého čaje.

• Léčení HILDEGARDY z Bingenu:

Fenykl:

Přidává teplo i příjemnou vůni těla a podněcuje dobré trávení.

Fenyklová semínka užívaná na lačno - odebírají ústům zápach a zlepšují zrak.

• Potočnice lékařská - Nasturtium officinale:

Kdo těžko tráví jídla, která snědl - ať v misce podusí potočnici lékařskou a sní ji.

Protože její síla pochází z vody - pomůže mu.

• Máta polní:

Ten kdo má chladný žaludek a špatně tráví jídlo - ať jí mátu polní buď syrovou nebo vařenou s masem či rybou.

Zahřeje mu žaludek a zlepší trávení.