" Měsíc Prosinec..."

" tlusté střevo..."

V měsíci " prosinci " je podle přírodní medicíny nejvíce ohroženým orgánem:

" tlusté střevo..."

" Tlusté střevo " - je největším orgánem lidské imunity a soustřeďuje 70% imunitních buněk.

Vědci se proto na střevní nervový systém dívají jako na klíč k prozkoumání řady nemocí.

Nervové buňky ve střevech ovlivňují - náladu a také vznik některých chorob.

To jsou závažné poznatky, proto určitě stojí za to - věnovat „ tlustému střevu “ větší pozornost.

Prosinec - tlusté střevo...

Orgánové hodiny - činnost tlustého střeva

  • Orgánové hodiny - tlustého střeva:

Nejsilnější energie " tlustého střeva " -  je každý den ráno mezi 5 - 7 hodinou.

Nejslabší energie " tlustého střeva " -  je každý den odpoledne mezi 17 – 19 hodinou.

Funkce tlustého střeva

  • Tlusté střevo...

" Tlusté střevo " začíná jako " slepé střevo ", jehož výběžkem je apendix - červovitý přívěsek.

" Tlusté střevo " je poslední úsek trávicího systému a je dlouhé 1,5 metru a široké 5-7 cm.

Sliznice tlustého střeva nemá klky, jako je tomu v tenkém střevě, ale jen nízké řasy a neprodukuje žádné trávicí šťávy.

Dochází v něm ke vstřebávání zbytků vitamínů, minerálů, solí a také vody.

Zbytky potravy zpracovávají zde přítomné kvasné a hnilobné bakterie.

Vznik stolice

  • Stolice...

" Tlusté střevo " se plní nestravitelnými zbytky 4–8 hodin po požití potravy.

A zde z nestrávených částí po 18–20 hodinách vzniká stolice.

Na tvorbě stolice se významně podílí zde usídlené " bakterie - střevní mikroflóra."

" Hnilobné bakterie " - produkující nežádoucí toxické látky amoniak, sulfan a fenoly.

" Kvasné bakterie " - produkující metan a oxid uhličitý.

" Kvasné bakterie " také svou činností vytvářejí vitamíny B12 a K.

Špatná funkce tlustého střeva

  • Zdravotní potíže " tlustého střeva " se projevují velmi nenápadně:

Menšími mechanickými projevy v pravé, spodní části břicha, které se pak začínají přesunovat do levé strany břicha.

Špatná funkce střev se také může projevit:

  • bolestmi hlavy
  • migrénou
  • bušením srdce
  • únavou
  • spavostí
  • vyrážkou v obličeji nebo na zádech
  • zažívacími potížemi
  • zácpou
  • průjmem

Další projevy mohou být:

  • bolestí zubů
  • bolestí krku a ramene
  • bolesti bederní části páteře

Ale také na sliznicích - např. zduřením nosní mandle.

Na pokožce - alergie, opary na dolním rtu.

Nebo zvýšenou kazivostí zubů.

Smyslové funkce tlustého střeva

  • Smyslově " tlustému střevu " odpovídá...

Vnější - střední část spodního rtu a vrchní část čela.

S prosincem je svázán - čich, a proto i sliznice nosu jsou velmi citlivé.

Tyto sliznice také často reagují na oslabení činnosti tlustého střeva např. časté krvácení z nosu, rýma.

Také můžete mít sklony k úzkostlivým stavům.

Je třeba posílit peristaltiku střev, abyste netrpěli na zácpou, které nepříznivě ovlivňují psychickou odolnost.

Změna stravovacích návyků

  • Důležitá je změna stravovacích návyků - zvýšit příjem vlákniny.

Nejdůležitější potraviny pro vyčištění tlustého střeva jsou - zelenina a vlákniny.

Celulóza v nich obsažená má schopnost povzbudit a zintenzivnit funkci tlustého střeva.

Vlákniny jsou nutné k urychlení procesu vyměšování.

Důležitý je dostatek tekutin, nejlépe vody.

  • Obohaťte svou stravu:

Vysokým obsahem balastních látek - müsli, celozrnné výrobky, zelenina a ovoce.

Slizovitými semeny - len, psylium.

  • Denně vypít:

Alespoň 2 litry vody.

Připravujte si bylinné čaje - řešetlák počistivý, krušina olšová.

  • Omezit:

Pití alkoholu.

Nápoje sycených oxidem uhličitým.

Nápojů obsahujících kofein.

  • Dostatečně se:

Hýbat a pravidelně cvičit.

Dopřejte si masáž na odstranění bloků v oblasti žeber.

Zácpa - co pomůže

Jezte potraviny:

  • S vlákninou - celozrnné produkty, syrové ovoce a zeleninu.
  • S mléčnou kyselinou - kysané zelí, kysané mléko, syrovátka.

Při zácpě pomůže:

  • čerstvá šťáva z jablek
  • švestkový kompot
  • hroznové víno
  • hrušky, fíky
  • lněné semínko
  • pšeničné otruby
  • šťáva z kysaného zelí

Křeče hladkých střevních svalů uvolňují čaje:

  • mátový
  • heřmánkový
  • fenyklový 

Vhodné bylinky

  • Jitrocel indický (Plantago ovata) Psylium...

Bylina pochází z Indie a u nás je k dostání v lékárnách nebo obchodech se zdravou výživou.

Užívají se pouze semena této byliny - které příznivě působí na peristaltiku střev.

Zároveň obsahující slizovité látky - které nedráždí střevní sliznici a měkčí střevní obsah.

Tato bylina se užívá - při zácpě, léčbě hemoroidů nebo po střevních operacích.

Má proticholesterolové účinky - proto se doporučuje u lidí s nadváhou, kteří si stěžují na špatnou funkci střev.

  • Návod na použití:

1-3 lžičky semen nechat bobtnat 3 hodiny ve čtvrt litru vody.

Poté je sníst a zapít sklenicí vody.

Nejlépe před spaním nebo ráno.

Účinek se dostaví po 8-10 hodinách.

  • Psylium HUSK:

Přípravek, který obsahuje sušené vyčištěné obaly ze semen.

4 g rozmíchat ve vodě nebo jogurtu

Užívat 2x denně.

  • MARIA TREBEN

Heřmánkový čaj – ulehčuje stolici a nemá projímavé účinky.

  • Dobře účinkuje:

Na noc namočit do studené vody fíky a švestky.

Ráno ohřát a sníst před snídaní nebo místo snídaně.

  • LÉČENÍ HILDEGARDY Z BINGENU

Fenykl – v jakékoliv podobě činí člověka radostným, dává mu jemnou barvu pleti, příjemnou vůni těla a dobré trávení.

Fazole – jsou dobrým pokrmem pro zdravé a silné lidi.

  • Koho trápí vnitřnosti - střevní potíže:

Ať vyvaří fazole ve vodě.

Přidá trochu sádla nebo oleje a řídkou polévku bez fazolí ať usrkává.

To ať dělá často a vnitřnosti se uzdraví.

  • Pití při jídle:

Kdyby člověk při jídle, tedy mezi jídlem nic nepil, byl by těžkopádný na těle i na duchu.

Netvořila by se mu dobrá krev a také by neměl dobré trávení.