• Orgánové hodiny - plic:

Nejsilnější energie " plic " -  je každý den ráno mezi 3 - 5 hodinou.

V tuto dobu obvykle nejvíce kašleme a vykašláváme.

Nejslabší energie " plic " -  je každý den odpoledne mezi 15 – 17 hodinou.

• Funkce dýchání...

Dýcháním proudí do plic asi 20 000 litrů vzduchu denně.

• Vzduch prochází:

Nosní dutinou, hltanem, hrtanem, trubicí, které se říká průdušnice a ta se dělí na dvě průdušky.

Dále se vzduch dostává do průdušinek a odtud do stále menších a menších trubiček, které končí vzdušnými váčky – plicními sklípky (alveoly), kde prochází do plicních kapilár.

300-750 milionů sklípků je protkáno krevními cévkami.

• V kapilárách:

Kyslík se ze vzduchu navazuje na červené krvinky a krev se okysličuje a červené krvinky jej roznáší po celém těle.

Z krve se do alveolů naopak odevzdává oxid uhličitý, který vydechujeme.

Správným dýcháním se:

• zvyšuje odolnost vůči nachlazení a nemocem
• zlepšuje spánek
• napomáhá zlepšení nálady

Při nádechu - vstupuje do těla blahodárný kyslík, výživa pro buňky.

Při výdechu - odchází oxid uhličitý a odpadní  produkty.

Správným dýcháním - plně využíváte kapacitu plic, stejnoměrně je provzdušňujete a čistíte.

Východní kultury věří, že správné dýchání je jednou z cest k prodloužení a zkvalitnění života.

• Dýchání...

Správný poměr nádechu a výdechu v klidu je 1:2.

Výdech - je delší než nádech.

Úplný výdech - je podmínkou dobrého nádechu.

Čím lépe vydechnete - tím více čerstvého vzduchu se dostane až do plicních sklípků.

Dýchejte nosem - nikoliv ústy.

Sliznice v nose - zachycuje nečistoty, ničí mikroby a zároveň nadechovaný vzduch ohřívá a zvlhčuje.

Několikrát do týdne opakujte dechová cvičení:

• Hluboký nádech do oblasti beder.
• Výdech.
• Hluboký nádech do oblasti žaludku.
• Pomalý výdech.
• Hluboký nádech do plic.
• Výdech.

Problém v činnosti plic se může projevit:

• kašlem
• ale i na kůži
• ve vlasech vyrážkou alergického původu

Plíce jsou citlivé na vnější prostředí a jsou často náchylné k zánětům.

Příznaky astmatu:

• pocit nedostatku dechu
• sípání při výdechu
• kašel
• dušení
• nafialovělé rty nebo prsty

Příznaky infekčního zánětu plic:

• kašel
• horečka
• dušnost
• celková únava

Všechna onemocnění plic jsou závažná a vyžadují lékařskou péči.

Slabost plic se projevuje:

• v nedostatečnosti samotných plic
• špatným dýcháním spolu s narušením sliznic
• přecitlivělou pokožkou

K tomu obyčejně přistupují poruchy lymfatického systému - zejména v oblasti hrudní kosti.

Proto jsou velmi vhodné lymfatické masáže.

Podle tradiční čínské medicíny nás mohou informovat o disharmonii plic také tváře:

• Pravá tvář - odpovídá pravé plíci.
• Levá tvář - odpovídá levé plíci.
• Při poruchách plic se na nich někdy objeví - cévní kresby nebo stálé zarudnutí.

Tvar plíce je opakován tvarem vystouplé části tváře:

• Vrchní část líce - odpovídá horní části plíce.
• Spodní část líce  - odpovídá spodní části plíce.

​Druhotně ohroženým systémem je pokožka:

Plíce nejvíce ovlivňují kůži, na které se mohou objevit - červené skvrny, vyrážka a je popelavé barvy.

Chraňte se před:

• nepříznivým počasím
• před průvanem
• před větrem

Chraňte si zejména krk a ramena.

Hodně pijte:

• Čerstvě vylisované šťávy - které ředí sekret plicní tkáně.

Bylinné čaje:

• Lobelka, mateřídouška, tymián - tlumí horečku.
• Květ černého bezu a řebříčku - pomáhá snižovat dlouhotrvající horečky.

Nejezte:

• Mléčné výrobky - zvyšují produkci hlenu.

Jezte:

• česnek
• cibuli
• křen
• feferonky
• slepičí polévku
• ovoce a zeleninu
• vitamín C

Používejte:

Aromaterapii - vdechování éterických olejů.

Natírejte hrudníku éterickými oleji, krémy:

• tymiánový
• borovicový
• citronový
• cypřišový
• eukalyptový
• kafrový
• levandulový

Zvlhčujte vzduch v místnostech.

Pokud se nejedná o závažné onemocnění, vyzkoušejte při potížích lidové léky:

• Bylinkové čaje - květ podbělu, diviznu, sléz, mateřídoušku aj.
• Čerstvou šťávu ze zelí s medem v poměru 4:1 -  užívají se 2 lžíce vícekrát za den.
• Vaječný žloutek utřený se lžící medu a strouhaným křenem - užívá se vícekrát za den.
• Inhalování páry z brambor vařených ve slupce.

Velmi dobrý na dýchací cesty je:

Šalvějový čaj - který pijeme několik dní.

Echinacea - ve formě tinktury nebo kapslí.

Tři šálky zeleného čaje denně - na posílení imunity.

Čaj z kořene lékořice a ibišku, divizny nebo amerického jilmu - na zklidnění zánětu.

Kaštan (jírovec maďal) Aesculus hippocastanum...

V listopadu sbírejte kaštany, které příznivě ovlivňují:

• pružnost a pevnost cév
• tlumí a odstraňují otoky
• odstraňují poruchy periferního prokrvení - studené nohy a ruce
• působí při léčení bércových vředů
• působí při léčbě hemoroidů nebo křečových žil

Kaštanový olej:

• Plody oloupejte a nastrouhejte.
• Zalijte jedlým olejem - 1 hmotnostní díl drogy a 7 hmotnostních dílů oleje.
• Půl hodiny zahřívejte a poté nechejte týden vylouhovat.
• Občas protřepejte.

Za 7 dní sceďte a olejem masírujte křečové žíly a citlivé klouby.

Kaštanová tinktura:

• Oloupané a nastrouhané plody přelijte 60-70% lihem - 1 hmotnostní díl drogy a 5 hmotnostních dílů lihu.
• 14 dní louhujte při pokojové teplotě.
• Jednou denně protřepejte.
• Po vylouhování přefiltrujte.

Užívejte denně tolik kapek, kolik vážíte - přičemž celkovou dávku rozdělte na 3 díly, užívejte ráno, v poledne a večer.

Jako každý dlouhodobý lék, i tinkturu z kaštanů po čase vysaďte.

Dlouhodobě se užívá k prevenci:

• mozkových příhod
• na pročištění cév
• při zánětu žil
• jako kloktadlo

(Janča, Zentrich: Herbář léčivých rostlin)

MARIA TREBEN:

• Při zdlouhavém kašli a chrapotu...

Pít čaj z květů podbělu lékařského:

​Čaj se pije horký.

Častěji během dne a osladit medem.

• Při nemoci dýchacích cest...

Pít čaj z jitrocele a mateřídoušky:

​Jitrocel a mateřídouška - stejným dílem.

Do šálku studené vody přidat kolečko citronu a 1 vrchovatou lžičku kandysového cukru.

Přivést k varu a nechat 4-5x vzkypět.

Odstavit a až potom přidat jednu vrchovatou kávovou lžičku čajové směsi.

Nechat vyluhovat půl minuty.

Pít po doušcích tak horký, jak jen sneseme.

• Proti bronchitidě...

Pít čaj z kořene kostivalu lékařského:

2 čajové lžičky nadrobno nařezaného kořene vyluhovat v ¼ litru studené vody přes noc.

Ráno zahřát a scedit.

Pít po doušcích.

• Zahleněné plíce, zánět průdušek, mandlí a hrtanu...

Vyléčí studenou cestou připravený čaj ze slézu:

1 vrchovatá čajová lžička na ¼ litru vody.

Nechat přes noc stát.

Ráno mírně ohřát.

Léčení podle HILDEGARDY z Bingenu:

• Bolesti v krku a na prsou:

Povařit čisté víno s diviznou a fenyklem ve stejném poměru.

Scedit přes plátýnko a přes den popíjet.

Ztracený hlas se zase navrátí.

• Kozí mléko:

Kdo trpí plicní chorobou, ať pije kozí mléko a uzdraví se.

• Plicní bylinkové víno:

Kdo má nafouklé plíce, takže kašle a ztěžka dýchá.

Měl by si svařit ve víně plicní bylinky - plicník lékařský – Pulmonaria officinalis.

Nápoj pít často na lačný žaludek.

Tak se uzdraví.

• Yzop:

Pročišťuje chorobné a zapáchající zpěnění šťáv, tzn., že čistí podobným způsobem jako horko, které působí, že to, co se v hrnci vaří klokotem, vypění.

Yzop je dobrý do všech jídel.

Vařený a rozdrcený na prášek je užitečnější než syrový.

Přidaný do pokrmů jako koření zvyšuje výkon jater a také mírně pročišťuje plíce.

Kdo kašle a zároveň má potíže s játry, ale i ten, kdo pokašlává, protože nemá zdravé plíce, ať jí yzop s masitými pokrmy nebo zapražený v omáčce a uleví se mu.