" Nemocní lidé ", kteří uvažují ," pozitivně a umějí se vyrovnat se svými citovými problémy" dosahují daleko lepších terapeutických výsledků v řadě různých onemocnění až po rakovinu.

Změny nálady mohou ovlivnit:

• náš imunitní systém
• onemocnění srdce
• onemocnění krevního oběhu
• ale i kvalitu spánku

Naopak fyzické problémy mohou ovlivnit:

• naši psychiku
• narušit pocit spokojenosti a štěstí
• zvýšit hladinu úzkosti a strachu

To vysvětluje:

Proč " fyzické onemocnění " může vést až - " k těžké psychické poruše."

A naopak " vyléčením fyzických problémů " můžeme - " zmírnit příznaky duševních chorob."

Léčba " psychických poruch" může zase  - " kladně působit na fyzické uzdravování."

Pohled na život z veselejší stránky podporuje také chemické změny v organismu, které pomáhají udržovat v dobrém fyzickém stavu.

Nemoc u člověka...

Představuje pro mnoho lidí nevědomý únik před:

• nedořešenými problémy
• stresem
• a před obavami nejrůznějšího druhuip

Nemocný pak nevědomky signalizuje:

• Nic ode mne nechtějte!
• Zacházejte se mnou milostně!
• Nejsem schopen se bránit, už své břímě neunesu!

" Nemoc " je pak jakýmsi " ulehčením -  záchranným kruhem" pro vyčerpaného člověka.

Nejlepším způsob, " jak se vyhnout vážným nemocem " - je přijmout výzvu ke změně!

Nemoc je „ nerovnováha “ v těle člověka.

Nejprve začne kolísat „ životní energie " člověka, důsledkem nepříznivých vlivů, jako je:

• nedostatek spánku
• vytrvalé napětí 
• a dalších symptomy

Pokud " nerovnováha " přetrvává, symptomy se pak " lokalizují " v určitých oblastech našeho těla, např.:

• krční mandle
• krční svaly
• žaludek, atd.

My pak tuto " lokalizaci " obvykle považujeme za " naši nemoc ". 

Jenže, opravdová " nemoc ", neboli „ nerovnováha “ -  vznikla v našem těle dříve, než došlo k „ lokalizaci! "

Proto bychom „ lokalizaci “ měli považovat jako za "důsledek" naší nemoci!

• Podzimní deprese...

Co vyvolává depresívní stavy:

• málo sluníčka
• krátké dny
• chlad
• únava

Každý se s podzimními splíny vyrovnává jinak:

• Někdo chodí do sauny, která dokonale prohřeje a uvolní.
• Někdo chodí sportovat.
• Někdo si dopřeje harmonizační masáže.
• Někdo chodí na procházky a jen tak brouzdá spadaným listím.

Je dobré respektovat dané roční období a přizpůsobit mu stravu i životní styl:

• V žádném případě neseďte jenom doma.
• Tepleji se oblečte a choďte na procházky.
• Zacvičte si.
• Jděte se pobavit do společnosti.
• Je dobré trochu zpomalit - udělat si pohodu, přijít domů a odpočívat.

Udělejte si malé rituály:

• Zapalte si svíčku, zachumlejte se do deky a pusťte si hezký film, oblíbenou hudbu nebo si přečtěte knihu.
• Vzpomínejte na dovolenou nebo jiné krásné chvíle, které jste zažili.
• Prohlížejte si fotografie nebo si vzpomínky namalujte.
• Udělejte si každý den malou radost - nemusí to být nic převratného, kupte si nějakou maličkost, nebo si uvařte něco dobrého.

Práce vám neuteče a vaše psychika je důležitější než vyžehlené prádlo!

Na podzimní deprese a smutky zabírají vitamíny:

• Céčko by měl člověk dodávat dřív, než mu vypuknou nemoci.
• Důležité jsou i minerály, které pomáhají játrům správně pracovat.
• Na psychiku nejlépe zabírají vitamíny řady B, konkrétně B1, B2 a B3. 

Skvělé jsou také:

• polévky
• dušená zelenina
• skořice
• čerstvý nápoj ze zázvoru s medem a citronem
• rakytníkový nebo šípkový čaj

Na podzim si vařte zahřívací nápoje:

• lékořicový čaj
• zázvorový čaj
• skořicový čaj

Příprava skořicového čaje:

Prášek skořice zalít horkou vodou a dochutit medem.

Rozproudí vám krev a zvedne náladu.

Ale pozor při vysokém tlaku! 

Všechny tři čaje tlak zvedají!

• A nezapomeňte:

I v tomto podzimním a dušičkovém období se dají objevovat krásy přírody.

„ Na všem se dá najít něco krásného.“

Psychické potíže se mohou projevit:

• zhoršenou koordinací pohybu
• nebo dokonce obrnou

Běžné potíže mohou být:

• s polykáním
• pocit uvízlého sousta v krku
• ztráta hlasu 
• nemožnost se vymočit
• ztráta citlivosti v prstech
• dvojité vidění
• částečná slepota
• ohluchnutí
• závratě
• částečná ztráta paměti
• vysoký krevní tlak
• alergie
• cukrovka
• bolesti hlavy
• astma

To je jenom zlomek "nemocí", které může mít naše "nešťastná duše" na svědomí. 

Ale pozor!!!

Po záchvatu vzteku se riziko infarktu v následujích 2 hodinách může zvýšit až dvojnásobně!!! 

" Psychosomatickými nemocemi" trpí také naše děti!

Opakované " ekzémy " nebo " chronický kašel " mívají " psychický původ." 

V rodině, kde místo " pohody " vládne " napětí a neshody", se děti s tímto prostředím mohou vypořádat tak, že se jim spustí nějaká " vleklá nemoc."